Die gesamte Heilmeditation dauert etwa 90 Minuten. Diese Zeit beinhaltet:
- Eine kurze Einführung, um dich in den geschützten Raum einzustimmen.
- Die geführte Meditationsreise.
- Eine Nachbesprechung, um Erkenntnisse zu reflektieren und Übungen für den Alltag mitzunehmen.