Wie lange dauert die Sitzung?

Die gesamte Heilmeditation dauert etwa 90 Minuten. Diese Zeit beinhaltet:

  • Eine kurze Einführung, um dich in den geschützten Raum einzustimmen.
  • Die geführte Meditationsreise.
  • Eine Nachbesprechung, um Erkenntnisse zu reflektieren und Übungen für den Alltag mitzunehmen.