Ist die Meditation auch für Menschen mit einem hektischen Alltag geeignet?
Ja, gerade wenn dein Alltag hektisch ist, hilft dir diese Meditation dabei, Ruhe und Struktur zu finden. Sie erfordert keinen zusätzlichen Stress, sondern bietet dir einen Moment der Entspannung und Neuausrichtung, den du sofort umsetzen kannst.